喝咖啡的好处是对皮肤好； 有喝酒的功能，可以消除疲劳； 有助于减肥； 不好的地方是会导致人的麻醉。致癌水平是2B； 喝太多咖啡可能会产生兴奋剂，损害神经，使人不安。

　　作为世界三大饮料之一的咖啡，与可可、茶一样是世界上流行的主要饮料。 喝咖啡的好处是对皮肤好； 有喝酒的功能，可以消除疲劳； 有助于减肥； 不好的地方是会导致人的麻醉。致癌水平是2B； 喝太多咖啡可能会产生兴奋剂，损害神经，使人不安。

　　喝咖啡的好处

　　1、咖啡中含有一定的营养成分。 咖啡烟酸中含有维生素b，烘烤后咖啡豆的含量更高。 有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

　　2、咖啡对皮肤好。 咖啡能促进代谢功能，活化消化器官，对便秘有很大的效果。 使用咖啡粉洗澡是温热疗法，有减肥效果。

　　3、咖啡有喝酒的功能。 饮酒后喝咖啡，酒精转化的乙醛迅速氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。

　　4、咖啡可以消除疲劳。 消除疲劳需要营养补充、休息和睡眠、促进代谢的功能，但咖啡有这些功能。

　　5、咖啡有助于减肥。 咖啡中含有镁和钾，有助于使用胰岛素调节血糖，减少对甜食和零食的渴望。 咖啡因可以帮助脂肪细胞分解体内的脂肪，作为训练的燃料。

　　喝咖啡的坏处

　　1、引起人麻醉，经常喝咖啡的人咖啡量减半，会引起头痛、肌肉疼痛、疲劳、注意力不集中、恶心等症状。 研究人员建议，咖啡依赖症也可以作为精神病和药物依赖症来治疗。

　　2、咖啡致癌水平为2B。 这经常发生在咖啡豆不新鲜或者咖啡豆发霉的咖啡中，这种咖啡有致癌的风险。 另外，咖啡中含有化学成分，长期喝咖啡可能会对身体的各种功能造成损害。

　　3、适量喝咖啡对我们的大脑有好处，但是过量喝可能会产生兴奋剂，伤害我们的神经，使我们不安。 在这种情况下，人容易紧张和出汗，喝咖啡越容易情绪高涨。

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