一个真正强大的人必须有一颗平静的心，一颗温柔的心和一颗智慧的心。我一定经历过风暴，高山峡谷，各种生活。我希望无论在什么情况下，我们都能在生活中变得聪明、坚强、勇敢和强大。

　　——水慕然

　　弱者一般都暴躁易怒。强者通常都比较平静，相对平和。内心不安的人，都是风浪。再小也会被无限放大。一个内心不坚强的人，内心永远不会有安全感。

　　不够强大意味着容易受到外界的影响，通常表现为：特别注意别人的看法，或者活在别人的眼睛和舌头里。从而失去独立判断的能力，变得摇摆不定，坐立不安。

　　如果你想成为一个内心强大的人，你至少需要具备以下六个品质：

　　01 高度自律和自黑

　　为什么不说自信？不自信的人，内心一般都是脆弱的。一个自信的人，对自己充满信心，做事往往带着积极的动力，总是充满激情。一切盲目的自信，空腹的自信，都是自以为是。你心里要有真材实料，即使不断尝试，不断犯错，最终也会达到攀登的巅峰。

　　一个人的自信从何而来？以及如何培养自信。高度的自信来自高度的自律。什么是自律？自律就是管理自己，约束自己。这是一个很重要的能力。第一，学会克制自己，用严格的时间表控制自己的生活，让自己在这种自律中不断磨练自信。

　　除了自律，自我否定的能力也很重要。世界那么大，什么鸟都有。当你有一天取得了一点成绩，很多知道或者不知道的人都会在背后议论你。从最初的吐槽，到断章取义的判断，甚至无聊到黑你。

　　自我黑就是嘲笑自己，黑色幽默自己。自我黑不仅仅是一种沟通方式，更是一种境界，一种另类的修炼。你一定要看透那些无聊庸俗的人，他们比自己更擅长黑化自己。当他们知道自己很无聊的时候，就会羞愧的离开。

　　02 必须经历绝望

　　经历绝望，意味着已经过了这段时间。也许你没有绝望过，不代表你不坚强，但一定不要像经历过绝望的人一样坚强。没有绝望的生活是不完美的生活。绝望可能是无法面对的情感、事业或孤独。

　　“必须”是前缀词，是重要状态。“必须”不是主动的选择，而是良好的心理准备。当绝望来临时，坦然接受，哪怕是极度痛苦，甚至失去自我。在绝望中寻找希望，是一种值得体验的人生。

　　一个坚强的人不是他能征服什么，而是他能承受什么。经历了一些事情，才能明白真相，明白人生的真谛。绝望并不可怕。可怕的是失去勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反，你要战胜它，就像你战胜了黑暗，迎来了光明。

　　03 培养独处的能力

　　孤独和独处不是一回事，是两码事，经常混淆。人们往往把沟通当成一种能力，却忽略了独处也是一种能力，从某种意义上说是一种比沟通更重要的能力。如果不合群是性格的弱点，那么不能忍受孤独就是灵魂的缺陷。

　　耐得住寂寞，不随波逐流。孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。所谓成熟，就是年龄越大，越能学会自己去适应一切。在独处的时候，找到自己真正热爱的东西，培养自己的独立判断能力。

　　人只有先学会爱自己，才能爱别人。如果不学会自言自语，和别人交流会更加困难。能独处的人越多，越能面对和理解困难，越能与人相处。

　　04 不设限的思考

　　你的眼睛比别人远，你的心比别人宽。每天算的命，迟早会被命算。

　　生活就像开车。当你比别人快30码的时候，你感觉不到自己的感受。生活就像驾驶飞机。当你比别人高3万英尺的时候，你的视野自然和别人不一样。意思是当你在追求更高更远的美的时候，你不用在意别人的短视眼光。所有的自然云都是轻的，不再受影响。

　　宽广之后，就不会被狭隘所束缚。自由之后，就不会受到形式主义的限制。

　　05 需要一个信仰

　　人太有限了，不管你信仰什么，一定要一直有信仰，不然和动物没什么区别。

　　这个时代，几乎每个人都有信仰，只是信仰不同。有些人相信权力，有些人相信金钱，有些人相信自我，有些人相信爱情，有些人相信幸福，有些人相信食物，有些人相信制度，有些人相信上帝，有些人相信上帝。

　　不管是什么样的信仰，都是值得尊重的，但任何信仰都需要深入理解和相信，才能称之为“信仰”。

　　智慧和真理

　　，有着天与地的距离。学会渴慕真理胜过追求智慧。真理能使人更有智慧的来看待世间万物，宽容的态度面对错综复杂的人际关系，无比坚定的信念奔走人生之路，从容淡定的直面人性的黑暗和世间的悲剧。

　　0Be Yourself（做你自己）

　　JUST BE YOURSELF. 不要试图取悦所有人，现在做不到，未来也做不到。

　　人不可能面面俱到。每个人应该会有自己最在乎的人，他们才是你生命中最宝贵的财富。倘若他们对你所做的事有误解或质疑，值得你花时间去回应和解释。

　　以下是个人最在乎的三类群体，仅供参考：家人；人生知己；牧师或导师。

　　只有真正在乎的人相对全面了解你，其他人大部分是片面的认知。在生活中也没有特别的交集，有的只是道听途说或仅仅是几面之缘而已。

　　不必回应那些熟悉的陌生人，他们并不一定真正关心你，更多的只是好奇宝宝。时间如此宝贵，无暇顾及这些，也不在解释的义务范畴。你的人生并不需要活在他人的言语中，还有很多更重要的事等着去做。

　　内心强大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像积极的人很少关注消极的信息，即便看到，也自动瞬间被屏蔽或消化。他们很清楚自己的定位和追求。

　　遇到了障碍，会想尽一切办法铲除。遇到了挫折，也不轻易放弃倒下。克服了困难，便拥有了力量。解决了问题，便拥有了智慧。走出了黑暗，便拥有了希望。对他们而言，这些仅仅是人生的必经之路。

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