游戏成瘾的背后，都可以追溯到心理方面。为什么人，尤其是男人会那么喜欢玩电子游戏呢？为什么Candy Crush、消消乐这些游戏会玩上瘾呢？这篇文章就给大家深度剖析游戏心理。

　　男人喜欢玩游戏，陪女朋友逛街的时候玩，带娃的时候玩，吃饭的时候玩，上下班的时候玩…其实里面有6个主要的心理根源：

　　1.英雄梦：人的大脑中有一种叫“镜像神经元”的神经细胞，这类神经细胞能够让你从别人的角度思考问题，想他人所想、急他人所急。男人从小都有英雄情结，只是长大后由于现实生活的限制，绝大多数男人都会放弃英雄梦，做一个养家糊口的普通人。所以，当男人在玩游戏时，镜像神经元就会使他觉得自己就是游戏中的那个英雄。

　　2.提升自尊心：大多数游戏都会设置谜题、难关等情节，让你去解决。一旦解决了，就能提升你的自信心和自尊心。另外，随着时间和精力的投入，你会逐渐精通这个游戏，使你有一种掌控全局、成为强者的感觉，也能提升你的自信。这些体验和快速成长的感觉，在现实生活中可能很难实现，因为现实生活中的难题和挑战，要远比游戏中的复杂得多。通常，男人在现实生活中会遇到比女人更多的困境和压力，所以也普遍会更沉迷于游戏。

　　3.释放压力：生活充满了各种压力，你要周旋于各种复杂的情况和人际关系中，要控制好自己的情绪，不能随意动怒打人。这些压力积聚得越多，就越有必要将它们释放掉。于是游戏就成了释放压力的一大通道。在游戏世界中，你操控的游戏人物可以动刀动枪，飞天遁地，代替你将现实生活中不敢轻易发泄的压力发泄掉。

　　4.刺激多巴胺分泌：多巴胺是人体分泌的一种使人愉悦的化学物质，当你获得表扬、奖励的时候就会分泌很多，使你更加高兴。在现实生活中，人很少能获得赞美，或取得成就，多巴胺分泌的机会就不多；而游戏中设定了大大小小各种奖励，使你的多巴胺一次又一次分泌，使你感受到一次又一次的喜悦。

　　5.逃避：游戏这个虚拟世界，是很多人的避难所。如果在现实生活中过得不好，或者遇到了麻烦不敢面对，就会躲进游戏的世界。比如在现实生活中有社交恐惧症，没有朋友很孤独，那么在游戏的世界中你就可以当一个孤独的侠士，或者广结天下豪杰的社交达人。

　　6.获得掌控权：如果在现实生活中失去了控制权，或者总是被别人控制，受到了各方面的限制等，就很有可能会沉迷于游戏。因为在游戏中，你完完全全是上帝视角，掌控你手下这个游戏人物的一举一动，替他做出所有的选择，决定他的命运。

　　为什么Candy Crush、消消乐这类简单的游戏会玩上瘾呢？这里有7个理由：

　　1.怀旧：过去的事物都是美好的，值得怀念的。刚接触Candy Crush、消消乐这类游戏时，糖果、简单的颜色和小动物会将你带回童年的美好记忆中，使你一开始就对它们产生了熟悉感和好感。玩这类游戏时，仿佛坐上了时光机，回到了过去单纯美好的时光。

　　2.心理关联：两个东西一旦产生关联，当看到其中一个时，就会自然而然联想到另一个。而玩这类游戏时，你会一直看到糖果、小动物，这些元素通常和甜蜜、愉悦的情绪相关联，所以你在玩的时候会很开心。

　　3.意外的惊喜：意外的惊喜就像是白捡的便宜，会使你疯狂，刺激你去获取更多。这类游戏中设定了特别多意外的惊喜，比如你移动了某一块，并不指望会有太大的进展，结果突然间也不知道为什么，噼噼啪啪一整片都被消掉了，危机解除了，分数像滚雪球一样越滚越多，让你倍感意外和惊喜。

　　4.起起伏伏的心态：当某一个区域消不掉，没有进展时，你会很沮丧；当某一步走对了，消掉了一些后，你又会松一口气。就这样，你的心情一直是处于紧张-放松-紧张-放松的起起伏伏的状态。而这种松紧循环的状态最能使人上瘾，如果一直是沮丧的紧张状态，时间一长就会因为挫败而放弃；如果一直是放松的状态，就会因为太平静了而使你昏昏欲睡，失去了乐趣和兴趣。

　　5.嫉妒和竞争：这类游戏的战绩可以发布到社交平台，你也能看到别人的分数，这些都会激发出你的嫉妒和竞争意识，为了战胜别人或者保持领先的状态，一直去玩这个游戏。

　　6.提高自信：如果某件事情给了你平时得不到的东西，比如自信，那么你就会上瘾。这类游戏其实没有特别复杂，拼的就是投入的时间。所以只要你肯花时间精力，就能达到一个比较高的层级，使你觉得自己在这个领域是强者。

　　7.征服的快感：当你因为熟能生巧，精通了某一件事情后，你就会有一种征服的快感，并心甘情愿花更多时间在其中，希望一直感受这种征服的快感。

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