无论何种场景，说这句话的动机不一定是想要分手，但一定有想分手的因素存在，只不过占比不大而已；
第一：如何形成？
首先要承认，出现这种状态大概率是因为双方处理感情问题，处理矛盾时，经常采用同类似办法，且并没有很好地解决问题时而选择的另一种方法；
例如：你们在一起半年或者几年了，但是每次遇到矛盾，都是对方在积极处理，你要么是一走了之，要么一言不发；
当再次发生矛盾，你依然选择让他积极处理时，他很可能因为意识到，长此以往下去，是不行的，如果直接分手，也毕竟是有感情的，舍不得；
但是他又没有具体的处理方案，于是，暂时逃避这个问题或许会更好一点，那么这时候就是他提出分开冷静一下的最佳时机；
当然也不仅仅是矛盾处理不好时才会说这句话，当对方的期望你一直没有达到时，也会导致对方出现分开冷静的想法；
例如：和你在一起时，你就告诉她，你的工作以后会有很大空间的，于是她相信你是潜力股，结果，和你在一起两三年，一直过着紧巴巴的日子，平时也会因为经济问题争吵，这个时候这句话依然会出现在你们之间；
所以不合理的处理矛盾方式，以及不合理的期望，都会导致对方对我们失望，如果我们没有及时纠正错误，那么失望就会变成“分开冷静一下”当出现这些问题时我们要冷静思考，如何解决；
第二：表达的意思？
当感情中出现这句话的时候，那么你确实需要冷静一下，复盘一下是什么原因导致对方说分开冷静一下；
A：这里面表达的意思其实是正面的，它在提醒你，应该重视你们的矛盾和分歧，而不能用之前的处理方式去应对了；
B：对方的报复心理在作祟，比如：你们正在进行激烈的争吵，眼看着对方即将争吵失败了；
这个时候，对方就会想要做点什么，打算扳回一局，说分手太残忍，也容易让你厌倦，TA明白你的弱点，于是说出：分开一段时间，冷静一下吧；
看着你慌乱的眼神，以及咆哮地问TA为什么？或者祈求不要这样的时候，TA的内心是有一丝快感的（仿佛在说：看你还敢不敢和我吵，实际上这快感夹杂着罪恶感）；
这种情况和女生动不动说分手一个道理，表达的意思就是希望引起你的重视，得到你的让步；
C：自我放逐心理，比如：你们因为过年回你家还是回她家产生了矛盾，且平时呢，也因为这个问题有一些摩擦；
这个时候，她已经因为这类问题加之平时生活的不如意，对你产生了极大的厌倦心理，说白了就是在分手和留下来做二选一徘徊的时候了；
而你依然我行我素，觉得自己挣不了钱不是因为自己不上进，觉得过年就该回你家，没有商量（但是恋爱时，说好的隔两年回一次她家），于是你理直气壮地和她争吵；
而这一次争吵，彻底让她失望了，她觉得你让她失去了希望了，和你在一起没有什么盼头了，这就会导致她产生自我放逐的心理，放弃你，放弃这段感情；
这个时候的“分开一段时间，冷静一下”大概率就是告诉你即将分手了，只是留一段时间进行一个缓冲，适应；
D：渣男渣女，纯属找一个方便以后继续回头炮的理由；
第三：如何解决？
A：如果是第一种情况，这句话仅仅是一个提示作用，那么我们就要认真对待引发她说出这句话的真实原因，先自己反思是什么原因导致的，再和她沟通；
如果她暂时不想沟通，请不要硬上弓，等情绪稍微缓和一下再沟通，同时，要结合自己的反思作出实质的改变；
B：如果觉得对方是在对你进行报复，就想看你难受的样子，这个时候我们如果继续得瑟，继续和她争吵，那么问题就会转入第三种形式；
所以我们需要低头，没错，就是先低头，如果以往你们争吵都是她吵输，那么这次你就让她赢；
事后再和和气气的进行沟通，如果是这种情况，对方也不是想和你真的分开一段时间冷静，而是像说分手那样，吓唬你；
C：如果是第三种形式，那就需要你做出实质性的改变才可能有一丝机会挽回了，因为对方已经对你彻底失望了；
这个时候，你再去问为什么要分开，凭什么分开冷静，或者央求对方不要这样，已经没有意义了，这其实也是一个判断指标，如果对方真的想和你分手，那无论你怎么做都是无济于事的；
这种情况不是一次两次形成的，而是多次沟通之后，你都不能做出实质改变，这让对方完全没有盼头，所以，你不让对方看到你的实质改变是不行的；
答应对方，可以分开冷静，可以分房睡，但是要给这个冷静加一个期限，一周，半个月，但是该给的关心要给；
最主要是你要有改变，例如：之前你们频繁因为早起运动而争吵，那么这次之后，你必须自律每天早起锻炼，甚至暖心带买早餐；
凡是能立即改的都需要及时改正，同时也要和对方保持一个联系感，有的人分开冷静很伤心的，你真让人家一个人伤心，就不对了；
D：对于渣男渣女玩累了，找借口脱身这种情况，就要平时去观察了，如果因为一点点小事情，就对你生气，然后说分开一段时间，冷静一下，然后就屏蔽联系方式之类的，一段时间又对你开启联系方式；
这类铁定的渣男渣女无疑，主要是看你有没有火眼金睛能够扫描到这些细节了；
当然具体情况，具体分析，如果你不确定对方是属于哪一类型，欢迎私信讨论；
最后：祝你们都能拥有真爱并幸福；
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