女性的心思是细腻的，尤其是家庭主妇。她们做事情往往考虑的比较全面，需要经常用脑，而家里人有时候无法理解到她们。长期压抑的情况下，很容易引起不满，导致情绪失调，心烦失眠，从而引发血瘀体质。
除此之外，血瘀体质常表现为：面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，口唇颜色黯淡，舌头青紫或有瘀点，对外界的适应能力变差，不能受风、受寒等等。
家庭主妇是家庭中不可缺少的一份子，也是家庭的核心成员，家人的健康是一家人大的守护。当出现出现这种情况的时候，就需要好好调理了。
中药泡脚活血
足部是很容易被忽略的一个身体部位，它离人体的心脏最远，却负担最重。主妇们做家务时经常一站就是一整天，足部劳累容易出现“气血不足”“肝郁气滞”等情况，可以试试中药泡脚。
中药泡脚时每次浸泡15~20分钟，可以每日早晚各熏洗1次，经常泡脚有助于温经散寒、活血通络、疏肝理气、安神助眠的作用。
膳食疏肝散淤
血瘀体质的人宜多吃疏肝活血，帮助散淤的食物，在蔬菜方面，有黑木耳、黑豆、燕麦、绿菜花等，可以促进血液循环，帮助活血化瘀;水果类的有葡萄、菠萝、西红柿等，这些水果含有丰富的营养元素，可以促进人体的新陈代谢，有利于血液流通，气色也佳。
运动疏通脉络
血瘀体质的人，经络气血运行受阻，运动便是最简单廉价的改善方法。运动可以打通全身脉络、促进血液流动，因此应多采用一些有益于促进气血运行的运动项目，像慢跑、气功、太极等等，都是可以疏通脉络的。
当然，以上这些做法只是能够在一定程度上缓解症状，要想真正的根除，还是要依靠中草药。像三七和丹参都有很好的散瘀活血作用，不防试试饮用它们。
但是很多人会说本来女性朋友事情都已经很多了，熬制三七和丹参这两味中草药不是更加重了她的负担吗?别担心，这里建议试试无限能三七破壁饮片+无限能丹参破壁饮片，方便快捷，帮你远离血瘀体质!
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因此，女性朋友们要想调理好身体，除了遵守以上三点之外呢，还要学会自己取悦自己，平时可以自己在家听听音乐、唱唱歌，赞美一下自己，这都是有益于身心健康的。当然，最重要的是要对自己好点，别忘了补充无限能三七破壁饮片+无限能丹参破壁饮片!
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