我家门前的公园里,就长了很多枇杷树,每到枇杷成熟的时候,黄黄的果实看着特别好看,就有很多人把枇杷摘下来吃。作为一种水果,我觉得枇杷的味道也确实不错,香香甜甜水分也多。
枇杷里面都有哪些营养呢?跟所有其他的水果差不多,枇杷里面含有丰富的多种维生素,维生素C,维生素E含量都不少,还有一些维生素B。所以吃枇杷,可以给我们的身体补充维生素。
枇杷有哪些功效:
1、润肺止咳
2、预防流感
3、增强食欲
4、强身健体
5、促进发育
6、预防癌症
除了维生素以外,枇杷里面还有多种微量元素和矿物质,镁元素,锌元素,钙元素含量也都比较丰富。枇杷里面还有很多膳食纤维,可以帮助润肠通便。不过这些并不是全部,枇杷还有药用价值,我们小时候,有几个人没喝过止咳的川贝枇杷露呢?
在中医上,枇杷被认为可以止咳化痰,润肺平喘,枇杷里面的苦杏仁苷,的确是有一定的止咳作用,所以枇杷膏,枇杷露,就是我们几乎每个人小时候咳嗽都喝过的东西啦!当然它们都是用枇杷浓缩制成的,我们平时吃几个枇杷是不会有那么神奇的效果的。
平时吃的话,就把枇杷当做一种好吃的水果就可以了,几个枇杷不能治好病,也不是什么养生神药,身为水果,平时让我们吃的好吃,不就是最大的功效了吗?
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