蜂王浆中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，建议大家每日食用15克左右的蜂王浆，直接吞服，切忌热水，以免其丰富的营养成分被高温分解破坏，从而影响其滋补效用。

　　蜂王浆的作用与功效

　　1.蜂王浆可以帮助调节胃酸水平、调理胃肠道、改善消化系统的运作。

　　2.益气补血、滋补脾胃，改善长期的气血不足，气色差等问题。

　　3.滋养大脑神经，舒缓精神压力，缓解每日工作带来的疲乏感。

　　4.食用蜂王浆可以起到益气补血、滋养肠胃、改善心脑血管问题、增强人体抵抗力、刺激大脑皮层，滋养大脑神经，舒缓精神压力，消除人体内过多的自由基，延缓细胞衰亡速度。

　　蜂王浆一天吃多少

　　蜂王浆目前市场上有相应的保健口制剂，常见的有蜂王浆口服液，蜂王浆里面含有大量的氨基酸、蛋白质还含有一定的葡萄糖、果糖等营养素，一般每日用量以保健品的说明书为标准，按照说明书中的用法用量服用即可，这种保健品吃多之后容易引起上火，因此不宜多吃久吃。

　　哪些人人适合喝蜂王浆

　　蜂王浆适合于成年人，适合身体虚弱缺血的患者服用，有滋补强壮的作用。为了祛斑祛皱、滋润皮肤的女性。精力不足、容易疲劳的上班一族。以及失眠的患者，还有高血压的患者。这些人都可以适当的喝蜂王浆的，要在当地医生的指导下用药，对这种药过敏的人就不可以吃的。