山楂中含有很多对人体有利的成分，有各类维生素，胡萝卜素，苹果酸，果胶等营养物质，平时生活中吃一些山楂挺不错的，虽然可能有些酸，但个人觉得也挺好吃的，小时候经常缠着奶奶买山楂串串吃呢，那么这类食物对身体有哪些好处呢？

　　山楂的功效与作用，对身体有哪些好处

　　1：健胃消食

　　山楂能够很好地消积化滞，促进胃液的分泌，这一点也是需要注意的，空腹不能直接食用山楂，不然可能会引起一些类似胃溃疡的肠胃疾病

　　山楂还能增加胃内部的霉素，帮助食物的消化，可以开胃，适合辅助治疗小儿厌食症

　　2：活血化瘀

　　山楂有一定的破血散瘀的作用，也就是能够帮助缓解局部的血瘀的状态，对一些因为打篮球，踢足球造成的损伤能够有着辅助治疗的作用，只不过孕妇不能过多食用，因为可能会有催生的功效

　　3：降压

　　山楂中含有的山萜类药物成分，能够帮助扩张血管，辅助降低血压，类黄酮等成分也是具有一定的辅助作用的，平时可以用山楂泡水喝，但类似的山楂糖，山楂条，糖葫芦串还是少吃一些了糖分偏高，这不利于身体健康

　　食用山楂的禁忌

　　1：山楂不适宜长期给孩子吃，会损伤牙齿的健康

　　2：山楂不适合和猪肝一起吃，猪肝会和山楂反应，互相破坏营养价值

　　3：山楂虽好，但不可长期食用，尤其是脾胃虚弱的人群，会损耗健康