了解洗髓功的都知道，洗髓功是传承千年的养生功法，通过“吐纳、站桩、打坐、垂吊，拍打，等功法来活化气血，强肾固精。这些步骤缺─不可，而且每个步骤都需要循序渐进的练习。

　　特别是垂吊，很多男性都对其充满向往。所以很多人就在网上去找资料学习并在家练习。垂吊是洗髓功的核心功法，也是提升人体素质最快的一种方法。

　　大家可以看到很多视频网站上一些老师所演示的垂吊视频，再这里我们简单归纳一下这样视频的种类：首先大部分的老师在垂吊的时候都是运用腰胯前后摆动把重物甩动起来的，很明显这样的垂吊方式无法提升丹田气机，同时这样的洗髓功垂吊方式把肾气调动起来之后就没办法透过丹田气机鼓荡起来，没有办法通过循筋导引的方式把肾气源源不断的收入到身体里面来，所以这样的垂吊方式就没有办法达到养生的效果。

　　洗髓功垂吊50斤后睾丸变大变粗是真的吗?

　　洗髓功垂吊四大原理介绍;

　　一、以外肾强壮内肾通过洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物强壮外肾(二阴)，人体内外肾功能相关，气血相连，达到激发内肾的作用。洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用，对于人体脏腑系统、气血系统、免疫系统都有很强的促进作用，悬挂之后，倍显神清气爽、头脑清晰。

　　形吊气升，添精补髓，生命再造如灯中添油，再续光明;能挽青春、壮痿阳、续命脉、救颓废;柔弱胜刚强，玉茎能力举重物;睾丸抗打;七、八十岁，仍然可以重返龙虎之身。了解学习洗髓功可以加老师微信：kkqy1230 (长按复制)，晚上7点30师傅线上指导练习，邀请进群免费听课学习!

　　二、

　　三、固精生髓专伏男子九丑：天道衰弱;弱而不振;振而不丰;丰而不循;循而不实;实而不坚;坚而不久;久而无精;精中无子。

　　四、动力澎湃，百战不殆男性睾丸好比汽车的发动机，如果睾丸出现异常或者生理性衰退，就会引起各种精力不济、性生活不和谐等各种问题，道家强肾功强壮男性睾丸，恢复和提升睾丸生理功能，好比给汽车换了一个新的发动机。

　　男人下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，但是海绵体类似气球一样，需要靠气血充血勃起。在习练洗髓功的过程中，洗髓功垂吊能使海绵体静脉气血回流极慢。

　　从而逐渐扩充海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到30斤甚至50斤，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的作用。且因气血充盈的原因使得下体也会越来越坚硬。

　　这一方法主要锻炼的是男性的睾丸和阴茎。睾丸和阴茎经常得到良性刺激，可以改善睾丸的血液循环，使睾酮等雄性激素分泌增多。

　　睾酮由睾丸的间质细胞所“生产”，对男性健康有着重要影响:调节人体性腺轴，启动和维持精子生成，产生性欲和维持男性的性功能。

　　可是，男性在50岁之后，睾酮分泌会减少。通过洗髓功垂吊睾丸促进睾酮的产生，无疑更有裨益。从中医的观点看，洗髓功垂吊增强了肾功能，“肾”是人的先天之本，藏精主骨生髓充脑，其作用是相当大的。

　　gao丸按摩方法

　　今天给大家介绍一个洗髓功中简单的按摩动作，注意：根据本文所述gao丸按摩方法锻炼，恐有文字理解偏差，以免适得其反，须观看配套视频锻炼。

　　专家教授曾介绍过洗髓功按摩方法，主要做法是揉搓睾丸。宋代诗人陆游一生坎坷，但他在那“人到七十古来稀”的年代，能活到85岁高龄，就在于他善于养生。

　　具体方法;

　　第一步：两手搓热，一手兜阴囊，将睾丸握于掌内，然后两手上下搓睾丸、阴茎100次。

　　第二步：两手搓热，左右揉搓睾丸、阴茎100次。

　　第三步;两手将睾丸、阴茎用力向上向下拉3∼5次。

　　第四步:用手指揉搓睾丸，两手交替进行，最后揉小腹几十下。

　　吃按摩方法效果缓慢，不要操之过急，次数和强度要逐步增加，也不要轻描淡写，以能耐受、不感觉疼痛和无不适感为宜。当然直接垂吊效果会事半功倍，专业指导下练习洗髓功垂吊7--15天即可有明显效果!注意，练习一定要在专业老师指导下进行!

　　所有男性性能力下降是有原因，除了外在的手淫和作息生活不规范导致的海绵体受损和影响海绵体的吸收，还有内在的睾丸酮分泌下降引起的性欲下降和勃起困难。

　　修炼洗髓功能够迅速激活男性性腺，显著提高睾丸酮分泌量，有效促进男性外肾的组织发育，修复海绵体，从根本上令外肾增大、增粗，而且只要练就不会反弹。

　　其实男性的升职器有一部在身体里面，我们看见的这部分中医上叫做外肾，而我们身体里面还有一部分被称为内肾。

　　可以通过练习洗髓功的垂吊锻炼外肾，使阴经周围血液循环通畅，刺激内肾给阴经第二次发育创造生长的机会。

　　从这些科学角度上就可以证明洗髓功垂吊是可以增大睾丸的，通过系统的练习洗髓功垂吊增大睾丸酮的分泌量到达增大的目的。

　　练习后能增大增粗多少;

　　每一个人的身体情况都不一样，除了特殊情况，一般垂吊突破小关后可以在原来的基础上变长变粗五分之一到三分之一!这是成千上万个男性朋友经过系统练习后得出的结论!有些朋友会有疑问，为什么练习洗髓功垂吊可以变长变粗睾丸变大呢?

　　这主要是因为男人的下体由海绵体组成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，而海绵体就像水管一样，需要通过充气血来勃起。

　　修炼垂吊后提升性能力这都是最基础的，重点是补肾精，固元气，身体肾功能增强，肝功能就好，肝功能改善了心功能自然就好，心功能好了脾功能自然变强，脾好了肺功能自然就好，五脏相生相克，一好就五好然后全身机能都好，一个大亏五脏就相克进而身体毛病各种出，为什么现在人身体毛病多不好根治，我们的器官是讲究平衡的，体内无法平衡就没有健康，所以不要片面的一叶障目的认为洗髓功就是对性而言的。

　　垂吊改善你的五脏功能，能通你全身经络，从本源上不需要吃药补气血，能帮助你排除寒气、湿气，帮助你改善颈椎疼痛问题，改善腰椎疼痛问题，改善一系列男性阳痿、早泄、前列腺炎等问题，改善女性妇科病、宫颈炎、不孕不育等等。