洗髓功真的有效果么?这是很多人都关心的问题，很多人都认为洗髓功是个骗局，其实这种一种误解，很多人不懂无法接受，因为洗髓功的锻炼私密性所以一直备受质疑，我们从几个方面来判断......

　　一、洗髓功真的有效么?

　　养生的方法很多，而且只要长期坚持，确实会有效果;但是在现在这个社会，所有人有一个共同点就是：忙碌;由于家庭，工作的压力，每个人都活的忙忙碌碌，甚至很多人吃饭的时间都没办法固定，陪客户，应酬，开会，出差，等等这些，导致人心也是浮躁的，很难静下来;在一些养生方法上，很多人很难坚持，其实也不是你不愿意坚持，就是在你看不到效果的时候，你比较容易放弃;

　　比如练太极， 是个中国人都知道，长年打太极肯定好的，但如果要你坚持每天打一个小时或以上，打一年才会看到一些效果，你能坚持多久呢? 我身边确实发现了一位，打了一年太极，感觉不错，但她的前提是，家里老公赚钱，她有很多时间可以去打拳;很多人是不具备这个条件的;食疗也是个好的方法，但至少你得吃个两三年才能感觉到效果;

　　还有吃中药，吃个一年半载得是家常便饭，天天喝这些苦药汤，都想吐了吧，我以前喝过两个月，坚持不下去了;对现在人来说，高效，快速，已经不只是工作上的要求，对于养生保健也是一样;洗髓功完全可以满足这一点，洗髓功的功效我就不再一一赘述。

　　洗髓功通过垂吊功法，直接锻炼人体根本，快速提升身体能量，强肾壮肾，一般练功一星期以内，你就能明显感觉到身体能量得增强，人体自愈力被启动，高血压，糖尿病，前列腺炎，没有晨bo等，可以说是快速见效，一星期时间，效果看得到;不打针，不吃药，不食疗，纯天然，绿色环保，靠得就是一口真气;修炼洗髓功，快速提气补气，气血畅通;通则不痛，通则不痛，气血畅通后，身体自我修复;

　　所以我们说洗髓功不治病，它只是开启了你身体自愈力的开关，一旦自愈力开启，身体强大的自我修复能力开始对你的身体开始全面修复升级!

　　洗髓功是一套“返老还童”的道家养生功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿，让全身“精气神”充沛，重回年轻时代的精力和激情，这才是洗髓功真正的追求。了解学习洗髓功可以加老师微信：13628392174(长按复制)，发送视频和资料晚上7点半师傅直播教学，邀请进群听课学习!

　　在年轻状态，因此心理也是永远朝气逢勃，使得一个人的生命历程，显得加的充实，为满足，具价值，对人生也充满了信心。

　　从现代科学和现代医学的观点来看，洗髓功就是一个睾丸运动。不过，在古代不叫做睾丸运动，叫做【迟老还机术】，还叫【洗髓伐毛】。

　　这个睾丸运动在现代生物学来看，它认为睾丸是我们男性的一个化学工厂，它是制造生命元素的一个大本营。

　　以运动这一个腺体你就可以自己制造荷尔蒙，来达到有病的人除去你的疾病。身体健康的人保持不会老化下去。所以它是我们当下较好的一个养生方法。

　　什么样的人适合练习洗髓功?

　　凡高血压、糖尿病、心脏无力、性生活苦恼(冷淡)、腰背酸疼，肝功能失调、容易疲劳、体虚胃寒、手足冰冷者;

　　女性：阴道松弛(无力)、漏尿、宫寒、痛经、年期综合症者

　　男性：阳痿、早泄、遗精、膀胱无力、夜间多尿、前列腺问题者;

　　均可学洗髓功以解病苦，这是一种不药而愈的自疗方法。

　　四、练习洗髓功能达到什么效果?

　　返老还童，充满活力：使你的生理机能，保持在30岁的状态，即使到90岁100岁的时候，仍然保持活力。

　　夫妻生活，恩爱美满：能成为从心所欲的男子汉。

　　从心所欲，自然避孕：可控制自如，放心享受夫妻间的生活情趣。

　　易筋换骨，罡身护骨：练过洗髓功后，全身各处要害，由于“先天真炁”的发动，会产生一股气功的功力，对产生气功护体的效果，全身筋骨由弱变强，达到易筋洗髓的功效。

　　祛病长寿，一生健康：由于“先天真炁”的发动，自然流转于任督二脉，行走于奇经八脉，因此身体各种疾病，自然消除，抵抗力也自然增强，不仅一生健康，而且长命百岁。

　　其它多功效：性机能增强，荷尔蒙产量增多，显得越发年轻，皮肤光滑红润;强化消化器官与系统，促进消化功能，食量增加;抵抗力强，不畏寒怕冷等。

　　洗髓功练一月后的感受与身体变化

　　我通过练习洗髓功一个多月以来。身体各方面都得到了一个非常大的提升，每天精气神饱满，朋友都说年轻了好几岁，洗髓功的练习效果肯定是有的，只要坚持练功，找到名师按照师傅的要求练习，系统性的学习全套的洗髓功就会有效果，洗髓功主要是针对男性生殖系统健康以及功能性障碍的一种功效型的一个锻炼方法，其作用也是立竿见影的;同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善得作用!既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼!

　　1、洗髓开肾：通过下体垂吊，锻炼盆腔牵动腹股沟，拉通神经经络，把身体里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，例如：大小便、出汗等。

　　2、恢复元气：激活肾气，通过外肾，垂练内肾，通过吐纳、调节脏腑，固精等方法让自己快速恢复肾气，保持气血充足激活肾活力。达到精满气足神旺的状态。

　　3、巩固精关：练到中期，可以精关巩固，达到交而不泄的状态。

　　4、做到五度：通过垂吊，让气血充足，五脏协调，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、气血充足，海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。

　　5、精子质量：可以使精子活力提高，增强后代基因。

　　6、健康长寿：活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。 通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，他一定是长寿的。