现如今女性的美丽和健康不仅仅体现于有多么美丽的脸和身体，更加是对身体健康的关注，有许多女性朋友会出现月经不调和来月经时疼痛的情况，这时就是身体向大家提出信号要更加关注身体健康。那么到了女性朋友们十分关心的安全期了，还有怎么可以计算安全期呢?

　　安全期实际上也就是大家常说的月经期，对于有正常育龄的女性来说，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天称为1个完整的月经周期.月经周期分为月经期排卵期和安全期。

　　女性的排卵日期一般是在下次月经来潮前的14天左右，这时卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存几天等待受精，所以这也被大家称为排卵期.因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　　大多数女性计算安全期的意义是为了安全的避孕或者是更好的备孕，而选择采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。当女性卵巢开始排卵时，大多数女性是一般没有特殊感觉，可能会有些女性可能会出现有腹部疼痛，乳房发胀及情绪出现明显改变等一系列症状。

　　月经期和排卵期一般会呈周期性变化，而且两者还有着密切的关系，大家也可以通过测定排卵日期来测定自身的排卵日期，可以通过月经周期推算，测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等方法。安全期并非是绝对安全的时期，因为在此期间女性排卵期可能会出现提前或者是出现延后的情况，这就会使大家对安全期的判断变得无效。

　　安全期也可以被分为排卵前安全期和排卵后安全期，排卵前安全期是从月经干净那天起到排卵期开始的前一天来计算，排卵后安全期是从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天开始，因此判断安全期只能会减少怀孕的几率，并不能作为完全避孕的一种方法。

　　一般对广大女性朋友来说，排卵后安全期比排卵前安全期更加安全。这是因为有些女性受到周围环境变化和情绪波动等因素的影响会使排卵时间提前，往往这时排卵前安全期就会缩短，所以说排卵前安全期就不大安全了，对于广大女性朋友来说也是要关注自己的身体健康。

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