人睡觉是生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞持续兴奋的结果，是抑制的结果。 而且睡眠是一个过程，人醒来是正常的。 无论是在梦中醒来，醒来，还是结束了完全的睡眠，从远的角度来说，都是磁场产生的生物规律。

　　人每天都必须睡觉。 人一生平均三分之一的时间花在睡眠上。 人不睡觉的话，每天会有8个小时左右的时间做其他事情，比如学习、工作、娱乐。 那是多么美好的事啊！ 如果不睡觉就能节约那么多时间，为什么人还要睡觉呢？

　　不睡觉，我们的身体会累，大脑停止工作，你就会像“走尸体走肉”的僵尸，一点精神也没有。 如果不睡觉，就无法集中思考，可能也感觉不到周围的信息。 这有点夸张，但从科学家的角度来看，不睡觉的后果确实很严重。 睡眠有助于我们保存能量，巩固记忆。

　　那么不睡觉，具体会发生什么呢？ 一些好奇的科学家已经做了一些实验。 他们尽量不睡84小时，观察他们是怎么变的。 结果，这些科学家发现，84小时不睡觉的人几乎什么也做不了，而且他们非常驯服，不管别人说什么，他们都好像没有脑子。 然后他们的思维也慢了下来，就像永远比别人慢半拍一样。 84小时以上不睡觉的人还没有出现在实验室里。 因为这真的很难

　　不仅是人类，动物们也需要睡觉，但可能没有那么多人睡觉。 例如，大象每天睡两个小时就足够了。 一些海洋哺乳动物，如鲸鱼和海豚，甚至不需要让整个大脑入睡。 左脑和右脑可以分开旋转休息，随时有一半的大脑可以起床承担每天的工作。 另外，也有不怎么睡觉的小动物。 那样的话，因为睡觉，很难被捕食者抓住。 睡得比别人多的动物不多。 家猫是一种吧。 他们白天好像在睡觉。

　　其实，人类不需要连续睡8个小时，每天加起来睡到8个小时就足够了。 但是，一位有名的画家，发明家达芬奇不同意。 因为他工作很忙，他发明了特别的睡眠方法。 他不是一下子睡8个小时，而是每隔2个小时打30分钟的盹。 于是，一天24小时中，实际上他睡了3个小时。

　　但是科学家认为，这样会导致睡眠不足。 为了证明三个小时的睡眠不够，科学家们找了一些人，分成不同的小组进行了实验。 一群人只睡三个小时。 一组睡5小时，一组睡7小时，另一组睡9小时。 睡了9个小时的人看起来精神饱满，但睡了5个小时或7个小时的人看起来有点坏。 只睡三个小时的人是最糟糕的。

　　如果不睡觉，每天人脑的工作能力会减少25%。 给睡得好的人

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