感冒者、阴虚内热者、体质虚弱的老人、发育期儿童、怀孕孕妇不宜食用灵芝粉。

　　感冒的人不适合吃灵芝粉。 由于感冒在中医上被称为伤寒，当患者身体发热、怕冷时，他们五脏六腑的功能就会减弱。 此时，吃灵芝粉不利于感冒病情的恢复，相反会加重感冒病情。

　　阴虚内热的人，也不适合吃灵芝粉。 否则，身体阴虚内热的症状会恶化。 阴虚内热是中医中的一种说法，指大便干燥、小便红黄、热易怒的人。 另外，手术后不到一周以上或大出血的人不能吃灵芝粉。 否则，对身体恢复非常不利。

　　体质弱的老人、发育期的孩子和怀孕的孕妇不适合吃灵芝粉。 目前市面上的灵芝粉由于经历了很多加工工序，在加工过程中容易受到污染，这些人群中添加了激素性物质，服用灵芝粉可能会产生不良影响。

　　很多人认为灵芝是对身体非常好的营养补充剂，所以认为多服用对身体更好是错误的认识。 大量服用灵芝，可能会对身体产生各种副作用，甚至导致死亡，非常严重。 通常，如果是内服灵芝或放酒的话，每次控制在2~3克左右即可，每天服用3次。 如果使用肌肉注射的方法的话，每天只能进行一两次。 绝对不多。

　　灵芝也不是长期服用的中药材，使用灵芝作为治疗药物，必须持续服用一个月以上才能达到更好的效果。 如果只是日常服用灵芝就有延缓衰老的效果，那么连续服用3个月后停药，停用约3个月再继续服用效果最好。

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