一、两个人的孤独

　　从刚结婚时的无话不谈到现在的无话可谈，许多夫妻只要一开口，不出三两句就是吵架，

　　所以只能相顾无言各自玩玩手机，结婚这么多年，心早已凉透了。

　　有人说独身不孤独，两个人的孤独才是孤独，通俗点说，没话说是婚姻关系里面的大忌，一段亲密的两性关系通常是你一句我一句，有来有往，彼此交流，日子虽平淡重复，但每天都是新鲜的，一段失败的两性关系很大一部分原因就是没有沟通，你想你的，我想我的，时间久了小创口成了大病痛，每天在一起都是煎熬。

　　美国著名的心理学家和精神病学家卡伦·霍尼，在《婚姻心理学》中讲到幸福的婚姻往往要经过五个阶段的认知，分别是重新认知、差异的理解、自我的理解、有效的表达、宽恕和解。婚姻里的两个人想要彼此幸福一生就要知道人都是在无时无刻的变化的，心里上的变化不像外貌那么容易观察，所以在经营婚姻的时候最基础的一点就是有效的沟通，积极应对伴侣以及身边事物的不断变化。

　　二、可怕的沉默

　　当一个男人沉默的时候，女人越是要跟他们谈话，他们沉默的就越久，一般而言，男人的突然沉默，通常是受了创伤或压力，他在思考、他想独自解决问题，女人此时想用自己的方法支持他，反而会取得相反的效果，甚至争吵和引发婚姻危机，

　　许多男人习惯选择沉默，一方面是用沉默来表达自己当时的情绪、思想和态度，另一方面就是故意以沉默来保持彼此的距离，女人会为此感到特别受伤，对此，女人往往会说“他们没有感情，简直冷血”，这其实是一个误解，婚后的男人更习惯于用心去交流他们的情感和爱慕，女人絮叨得越厉害，男人会离你越远，虽然他沉默不语，但心里已竖起一道“防护墙”。

　　无论面对多么无奈的疲惫，多么艰难的挫折，多么残酷的打击，多么沉重的负担，多么巨大的压力……他们都不能像女人那样可以通过哭来宣泄，通过眼泪冲刷，通过倾诉排遣，他们唯一能做的，只有沉默。在沉默中反思，在沉默中调理，在沉默中蓄势，在沉默中舔吮伤口。

　　因此，当男人拖着沉重的脚步回到家，当他坐在沙发上一言不发，当他对你的话语置若罔闻时，你千万别颐指气使、无事生非、浮想联翩，甚至耳提面命。说不定，他刚刚结束与客户的谈话精疲力尽，或者正面临人生 事业的蹭蹬，备感伤害困顿疲乏，这时，他沉默是为了休养生息，他是在沉默中获得新生，这时你不妨给他一个小时的时间，让他和白天的工作彻底说“再见”，之后，他可能会对你的任何问题表现出惊人的兴趣。

　　三、如何支持正承受压力的男人呢？

　　如何支持正承受压力的男人呢？下面提供几种方法，以供参考。

　　（1)不要反对他想独处的需求

　　婚姻中的女人是相当敏感的。她们希望男人能够保持恋爱时的热度，与他“心心相印”“形影相随”。当男人沉默、想独处时，女人感觉受到了很大的伤害。因此，大多数女人都会反对男人的这一需求。但如果女人真正想帮助男人的话，请不要反对他的这一要求，因为这是男人正常的需求。

　　（2)不要以问他感觉的方式来帮助他

　　男人一沉默，女人就感到害怕，她们不知道发生了什么事。女人的天性促使她关心所爱的人，她小心的询问他是否那里不舒服，为什么不高兴，单位里出了什么事等等，但这样做的结果并不能帮助男人解决他的问题。他最需要的是一个人静静的呆一会，他不愿意女人在那里不断的“唠叨”，这时，女人的好心往往得不到好报。因此最明智的方法是不要问他的感觉。

　　（4）不要担心他或总是与他形影不离

　　男人沉默时，女人觉得有责任帮助他，当男人不能坦诚的说出自己的问题时，女人则倾向于把问题看的很严重，她对他感到非常担心，除了在生活方面无微不至的关心外，还与他形影不离，她希望在男人需要帮助时，她能够在他的身边，但女人这样做的结果，可能使男人正常的处理问题的方式受阻。

　　一些男人面对娇妻的爱心，感到很愧疚，从而回到女人的身旁，但这不利于问题的解决，不久女人就又会发现，男人又开始沉默，一般而言女人的干预会延长男人解决问题的时间。因此女人在男人沉默时不要过分的担心他，相信他会将一切处理好的。

　　（5）做一些使你自己高兴的事

　　不要把男人当成爱的唯一来源，这样会使男人喘不过气来，通常情况下，女人很难做到这一点，女人觉得，当你所爱的人难过时，你也不应快乐。

　　因为在女人的观念当中，感同身受是她们关心及爱护的人方式，但这一点不适用男人，他需要独处，需要空间，他不希望女人打扰他，烦他或关心他，当女人没有因他的沉默捕捉或处罚他，而且很快乐的时候，他感到很欣慰，她的快乐就足可以使男人感觉到她的爱。

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