学习洗髓功→体质改善→炁血充盈→随心所欲法(秘授)→交而不泄

　　你身体都还是极度亏空状态，谈交而不泄都毫无意义。

　　因为你的身体太差，打铁还需自身硬，盲目的去练习房中术让你控精固精，没有好处的，特别是喜欢吃伟哥，延时药的人，会极度损耗精元，以后想补都回天乏术。

　　唯有从根本上来调理改善，把体质改善好，炁血足，才能学习随心所欲，如意控制射精时间。

　　洗髓功的核心本质是练习丹田之气，而不是表面的单纯吊重，如果你没学到真正的洗髓功，那么你吊百斤，你的性生活还是那样。

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　　洗髓功‬‬的垂吊并不单靠生理‬‬部位来垂吊重物，更要重‬‬的是要经过呼吸纳吐‬‬之法让自己‬‬的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功练法，将重物垂吊起来，而且‬‬进行甩动。所以‬‬洗髓功垂吊的重量并不是简单的靠皮肉来吊，必须具备两个条件才‬‬进行垂吊‬‬的。

　　1、将经脉打通，强化(此乃外‬‬练体);

　　2、让自己‬‬的丹田练出气感，有满足的气来垂吊重物(此乃内练气);

　　这两个‬‬条件缺一不可。经脉练得越健旺，气功练得‬‬越深沉，自然就能吊起重更‬‬的重物了。强化‬‬丹田之气，增强‭脏肾‬‬器官，从根本上去解决精、气、神问题，提升‬‬自身免疫力。洗髓功是从根本上入手，达到强身健体增强肝肾功能的效果。

　　达到房事交而不泄、随心所欲需配合随心所欲方法

　　在垂吊练习到20斤后，就可以找辅导老师学习随心所欲的方法，这里用一个形象的说法解释一下：我们的房事就比如一瓶水把水倒出来，水倒出来的时间就是我们的房事时间，而在练习洗髓功后，就相当于给这瓶水加了一个盖子，可以控制水流的时间，这就达到了延迟房事时间的效果，而我们的随心所欲方法就是在控制这瓶水倒出来的方式，让房事的趣味达到一个高峰。只有在练习了随心所欲的方法后，房事才能说真正的交而不泄的状态。

　　修炼洗髓功主要有四大成效:

　　(1)稳固精关：如“破罐理论，男人下面的漏口补上了，使得丹田充分，下腹的肌肉有力，改善“漏”的体质，身体再食补药补就康复得更快了。

　　(2)添精补髓：高效率发生肾气，肾气足，具有点着“命门之火”的强壮成效，则以上所评论因“命门火衰”等病症则逐个消失。

　　(3)气串四稍：肾气足，马达有力，气血能送到四肢百骸，冬季四肢不再严寒，不再畏寒。

　　(4)百战不殆：肾元精力充沛，战胜阳痿早泄秒射不举;精关强固，收放自如;练习后，特征增长增粗，壮阳延时成效卓著。

　　男性练习洗髓功之后可以达到的效果：

　　1.通‬过外肾垂打吊通血脉，复修受损海绵体进促增大，增粗，增硬，增长，延时，助勃，增勃加起频率

　　2.改善囊阴‬潮湿，改善‬前列腺炎，增加‬精子数量和质量，早xie，阳wei亚健康问题(精神萎靡、失眠、昏昏沉沉、记忆力衰退)

　　3.改善慢性疾病(前列腺问题、三高、痛风、肾结石...)

　　4.改善身体体质(健身、提高身体体质...)

　　5.养颜，改善皮肤、延迟绝经(皮肤腊黄、长斑长皱纹...)

　　6.尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。

　　7.男性性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。

　　从来没有一种功法，能像洗髓功，激活男性肾气，生机勃勃、勇猛精进、魅力无限(交而不泄)。

　　从来没有一种功法，能像洗髓功，把男性能力提升到极限后，再次突破爆发，更上层楼(金枪不倒)。

　　从来没有一种功法，能像洗髓功，在尽情享乐后，不但无损健康，反而强阳养生(还精补脑)。