酸枣仁有补血作用，在月经期间饮用，可以缓解痛经，一般饭后半个小时饮用是最好的，但不能长期饮用，容易出现副作用，具体情况来看一下!

　　喝酸枣仁的最佳时间

　　饭后三十分钟。我们可以酸枣仁是研磨成粉状，然后去一些放到容器中，在把开水煮好，倒入容器中，闷泡二十分钟左右就能饮用了，酸枣仁的营养价值很高，但也不能长期饮用，否则对身体健康有影响。

　　喝酸枣仁的功效作用

　　酸枣仁有镇静安神的作用，它可以用于治疗失眠，还可以缓解紧张的情绪，现在的人们压力越来越大，经常会出现紧张、焦虑的症状，这个时候适当喝些酸枣仁，可以有效缓解;酸枣仁降压的效果也很好，它可以促进心脏收缩，让微血管径更好的扩张，从而起到降压的效果。

　　酸枣仁还有增强免疫力的作用，因为酸枣仁也是一种中药材，维生素C含量很多，这种物质可以提高抗氧化能力，让细胞的免疫能力提高。