其实关于减肥的话题相信许多人都有要说的，而且对于减肥许多人都有自己的看法，也都有自己的一些偏方，其实所有有效的减肥就是科学的饮食，适当的运动，就这么简单。关于网上那些暴瘦的方法并不可取，今天小编就和大家一起看看晚上用生姜7天暴瘦38斤，这是怎么回事?来了解下吧。

晚上用生姜7天暴瘦38斤

超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包(曼可顿高纤全麦面包或宾堡本色全麦)/无糖豆浆+全麦面包(同左)注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了;中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类;晚餐：5点到19点之间吃完，素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类。注：下午三点后可吃一点水果(除西瓜和香蕉，不要各种水果叠加吃，水果和饭必须隔一个小时才能吃)(东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃，粥类汤类不要喝，油炸类、零食、蛋糕就更不用说了，统统不要吃了)为自己，必须瘦，健康减肥的女人最美丽!秘方

一片生姜、一个创可贴、两个透明液体，最快的三天以内大便通畅，最慢的也不会超过一个礼拜。

一般人都知道，生姜可以和胃止呕，殊不知生姜还有个非常重要的作用，能够辛散水气。

那“两白”是什么呢一个是白酒，另一个就是白醋。

白酒不用多，几滴就行，起一个药引的作用，酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。

白醋的作用使硬的大便能够软化，容易排除。

用法

生姜取一大片就够，先切成末。

用白酒轻擦肚脐。

将生姜粒填满肚脐。

用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。

最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。

第二天如果便秘已经缓解，就可以把它揭下来;而如果还没有缓解，就可以一直贴到24小时再揭下，一般不出三天，便秘症状就会大大缓解

生姜泡“它”喝，等于晨跑1小时，7天暴瘦小蛮腰，湿气没了气色好

冬季天气干燥，人们都在空调屋，很容易导致体内缺失水分，同时寒冷的地气温人们常常喜欢吃一些辛辣刺激的火锅等等，在吃上面越来越讲究的人们，体重也不断的在上升，肥胖已经成为一些爱美女性的困扰，他们想尽各种方法减肥，吃减肥药，去健身房做减肥按摩等等，面对稀奇古怪层出不穷的减肥方法，一些减肥的人们十分的盲目。

大多数肥胖人士都不知道，其实肥胖是体内湿气造成的，体内湿气过重，会导致人体身材肥胖，而且减肥难减容易反弹，特别是在寒冷的冬季减肥更加困难，有些人常常自我安慰，说自己只有吃饱了才有力气减肥，这些都成为他们不去运动减肥的借口。

其实大多数人很少知道，从饮食上去减肥是最佳的减肥方法，而且平日我们用红枣泡茶喝，比羊肉驱寒，比减肥药还管用，多喝它等于晨跑一小时，让你7天暴瘦小蛮腰，而且轻松摆脱体内湿气，气色红润。

众所周知，红枣具有排血化瘀，美容养颜的功效，那红枣到底搭配什么和才能轻松减肥?排除体内湿气，美容养颜，告别体寒呢?

它就是生姜。生姜是一味调味料，同时也是一味药材，生姜除了这些功效之外，它还具有减肥驱寒的功效，生姜吃起来辛辣芳香，经常吃生姜还可以促进血管扩张，加速血管的循环，帮助促进人体新陈代谢燃烧脂肪，刮油减脂，排出体内湿气，缓解体寒等功效。

俗话说得好：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。我们体内的湿气寒气，大多都是夏季所积攒起来的，到了冬季，常常会手脚冰凉，体寒的症状十分明显。

三九补一冬，来年无病痛。这时我们喝上一些滋补的汤水，其中红枣泡生姜就是滋补汤当中的一种，生姜和红枣搭配泡水，7天就见效，不仅能够轻松缓解手脚冰凉的症状，同时还能够轻松燃烧脂肪，排出体内湿气，美容养颜!

冬季不减肥，夏季徒伤悲!想要冬季减肥的女性，快看过来，晨起简简单单泡杯茶，就可以轻松暴瘦，排除体内湿气，气色红润!