一些胖女孩应该有一颗减肥的心，但运动减肥毕竟太痛苦了，所以如果有什么好的减肥方法，她们不需要太多的脂肪，她们会愿意尝试。他们以前听说过一种减肥方法，说他们在晚上7天内减掉38斤。白米醋是商场里比较常见的商品，有些人会用它来洗头，有些人会用它来美白皮肤，但很少有人用它来减肥。许多减肥者听说他们在7天的晚上减掉了38斤。也许有人听到这句话后的第一感觉是这有多可能 今天，让我们来看看使用白醋减肥。减掉38斤是真是假,白醋减肥的原则是什么?

　　1、蜂蜜白醋法

　　原料：白醋4勺(高粱，黄豆、大米等加工而成的，不能用黑醋(刺激性大)和果醋(高糖高热);蜂蜜1勺(槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，易上火)：水：200ml。家庭用勺子即可。

　　做法：勾兑后每天早饭前20分钟饮用，中餐和晚餐后立即饮用。

　　2、花生醋减肥法

　　原料：花生300克，洗净，晾干，放进瓶中;白醋：500克，倒进瓶中密封。

　　做法：浸泡7-10天后就可以食用，每天早餐前吃10-15粒。

　　3、醋黄豆减肥

　　原料：黄豆、醋。

　　做法：将黄豆洗净、晾干，然后炒熟，待凉后放入干燥的瓶子;倒满醋，密封。放置阴凉处(夏天需放入冰箱中)，一周后即可食用。每天早晚各吃10粒左右，若口味不佳，可拌少许蜂蜜。

　　4、醋黑豆减肥法

　　原料：黑豆100克，醋300毫升(约两星期的分量) 。

　　做法：中火将黑豆煮至表皮爆开，再慢火煮约10分钟; 把黑豆放入密封瓶，加醋; 变凉后将瓶密封，膨胀之后便可食用。每天吃30粒。

　　TIPS：一定要用2年以上的米醋泡才行。

　　5、冰糖醋减肥法

　　原料：冰糖150克，醋250克。

　　做法：倒入瓶中待冰糖溶解即可饮用。每天三次，每次饭后服用10毫升。

　　晚上用白醋7天暴瘦38斤?让你暴瘦的十个快速减肥方法?如此看来，虽然醋有减肥的作用，但归根结底，是改善人体代谢率的问题。