艾炙是一种是中医的一部分，很多人利用艾炙进行治疗，也有一些人利用艾炙进行身体的调养保健，作用与功效有很多，大家可以学习了解一番。
哪些人群不适合艾炙
醉酒者：
对于醉酒者来说，是不建议进行艾灸的，因为艾灸时点燃的艾柱在人体表面进行温热灸，期间要注意避免烫伤，醉酒者情绪不稳定，很容易挣扎乱动，由于无法正常沟通、交流，这时候艾灸可能会导致烫伤，其次醉酒后人体气血运行和新陈代谢比较强，这时候艾灸容易加重对内脏器官的负担，不利于醉酒者健康。
皮肤炎症者：
艾灸是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，进行时需要确保皮肤完整、没有受损，因为通过艾柱加热刺激体表来起到活血通络、行气、散寒的功效，醉酒者容易被艾柱温热刺激到，从而加重皮肤的受损程度，或者导致伤口炎症加重。
经期女性：
艾灸能够行气活血的作用，本身经血量较多的女性，在月经期间艾灸，容易导经血量更多，不利于健康，所以经期女性是不建议进行艾灸的。
艾灸的最佳时间
很多艾灸新手并没有艾灸最佳时间的概念，大多是想起来什么时候艾灸，就什么时候灸，我曾见过半年12点还有人在艾灸的。
据《内经·灵柩》记载：古人将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。按照具体时间来分便是：
凌晨 3 点到上午 9 点是一天的春季，叫日春；
上午 9 点到下午 3 点是一天的夏季，叫日夏；
下午 3 点到晚上 9 点是一天的秋季，叫日秋；
晚上 9 点到凌晨 3 点是一天的冬季，叫日冬。
上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等。当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上 9-11 点灸，养肾在下午 5-7 点灸，失眠症要在临睡前施灸。
一般艾灸养生保健一般为：上午 9-11 点；下午 2—4 点为宜。讲完这个顺序，可能一部分人马上就想行动起来；还有一部分人就想问，老师我怎么才能知道我到底适不适合做艾灸呢。我从事中医这么久以来，见过上千人的人问到，所以在这里我把想知道自己适不适合做艾灸的人做了个归类。