对于睡前泡脚，中医认为有很好的促进作用，能有效的帮助人体血液循环，安神助眠之功效，接下来就让我们来看看具体的泡脚情况吧。
足浴的注意事项如下：
(1)注意卫生，足浴用的脚盆和毛巾要及时清洗与更换，脚病患者有专属足浴用品，以防脚病的相互传染。
(2)切忌求快，因为怕麻烦而草草了事是起不到保健和催眠作用的。
(3)切忌“三天打鱼，两天晒网”，要坚持不断才能受益终生。
(4)足浴时间不能太长，最多半个小时，否则双脚的局部血液循杯民时间过快，会造成毋体其他部位桕对缺血，老年人有可能因脑供血不足而昏厥。
(5)饭后半小时内不宜进行足浴，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
(6)足浴后勿马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
如果能做好以上几点，相信一定能消除你一大的疲劳，让你轻轻松松地睡个安稳觉。
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