【孕妇吃什么补锌】孕妇补锌也是比较重要的，因为缺锌会给孕妇带来畸形胎儿的风险，而在我国，孕妇普遍会缺锌，这是饮食文化造成的，因此孕妇一定要多注意补锌!那么孕妇吃什么补锌?孕妇补锌的食物有哪些?锌元素在坚果、肉类、鱼类中含量较高，因此孕妇需要多吃，才能更好的补锌。鱼类有牡蛎、带鱼、鲫鱼、虾、泥鳅海参等等。肉类有瘦肉、牛肉、羊肉、猪肝等。坚果类有核桃、花生、杏仁、松子等。这三类食物含锌比较高，孕妇可多吃来补充锌。
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