近视可以通过戴矫正眼镜和一些简单的眼球运动来帮助恢复视力。如今，越来越多的学生戴眼镜，上课越来越累。然后，每个人都可以使用这些简单的方法来帮助恢复视力。
搓手慰目：
这是最简单有效的一个方法，就是把手搓热了捂眼睛，当然也有穴位要求，目的就是让眼部肌肉得到放松，血液循环的更好，这样不断练习能更好的保护好眼睛，缓解视觉疲劳。
转动眼球：
可以在休息的时候保持面部不动，但是眼睛看前后左右各个方向，不停的转动眼球，让眼睛按照一个方向转动，达到缓解疲劳的目的。转动眼球时速度要适中，不快不慢，自己掌握好节奏，快了容易晕，慢了达不到效果。
远看近看：
眼睛疲劳时，可以切换不同的视角，间隔看远处的景物和近处的物品，来回反复看一会，就能让自己的眼睛感觉不那么累了，尤其是看一些绿色植物或树木，不仅视力有所改善，心情也会更好。
平时大家也可以把手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
相关阅读