核心提示：
食物进入人体后，在胃中分解，其中的营养成分通过肠吸收。许多朋友认为加快肠蠕动有益于健康，但事实并非如此。过度的胃肠蠕动是有害的。今天，让我们看一下导致快速排便的原因，快速排便的危害以及保护肠的方法。
排便迅速的原因是什么
进食后感到饥饿或有腹痛，腹泻等，但无法查出原因时，很可能是由于肠蠕动迅速引起的，这种情况的原因主要有以下两种东西。
一，植物区系的平衡
如果肠道内的菌群处于失衡状态，例如大量的有害细菌产气梭状芽胞杆菌，它们会经常移动，从而引起肠鸣音或肠道功能障碍。
增加体内有益细菌，抑制有害细菌的生长可以改变上述状况。此时，体内肠道的正常状况被破坏。由于食物无法正常运行，因此会出现食物没有足够时间消化的现象。人们特别容易腹泻。
第二，情绪紧张
人类的精神是一个非常奇迹的存在。如果我们非常专注于生活，它将增加肠道的敏感性并加速肠道的蠕动。
在紧张和过度疲劳期间人体的同情兴奋，然后排便受到抑制。肠易激综合征的朋友必须调节情绪，保持乐观开朗的精神状态非常必要。
肠蠕动太快
肠胃蠕动过快容易导致食物消化和吸收不足，因此很容易引起腹泻，称为肠胃蠕动加速性腹泻，是指肠胃蠕动增加，使食物没有足够的时间被消化。消化吸收。腹泻。通常它可能伴有肠鸣音或阵发性腹痛，并且会出现快速饥饿和其他现象。
如何保护肠道
穴位按摩可清除经络，调节气血
1.脊椎按摩师
脊骨疗法是通过刺激人体的某些经络和穴位来达到治愈疾病的目的。它特别适用于患有脾胃疾病，消化不良，厌食症和其他疾病的儿童。主要捏脊椎和背部两侧。脊柱位于背部的中间，总督船位于子午线上。脊柱的两侧是太阳膀胱子午线的路线。刺激穴位可以激活经络，激活络脉，调和气血。，并调节内脏的作用。
2.饭后擦肚皮
吃饭后不要忙着睡觉。短暂休息后，我们可以散步。这样可以有效地保护肠道健康，并防止由于肠道负担过重而在身体上出现多种疾病。
3.捏小腿
小腿内侧有足泰阴脾经，足厥阴肝和足少阴肾经。按压此部分会在一定程度上刺激上述经络的穴位。足泰阴的脾经与脾胃相连。按此处治疗胃部疾病。当然，这仅适用于一般的胃部疾病，可以缓解轻度的胃痛。患有严重胃病的患者应去医院治疗。
4.选择合适的高跟鞋
从中医的角度看，脚是人体的第二心脏，脚的健康影响着人体的健康。由于脚底上的多个穴位连接到多个内部器官，因此不同风格的鞋子可能会刺激并影响胃肠道，同时刺激脚底上的穴位。因此，肠胃不适的人应选择坡跟鞋，脚跟约2-3厘米。前脚内侧是胃的按摩反射区。该高度和足弓形成合适的弧形，从而在前脚内侧控制应力点，从而可以适当地按摩周围的穴位。经常穿这种高度的鞋子可以保护肠胃，并在一定程度上缓解肠胃不适。