年轻人有时候生活太不节制，经常为了应酬熬夜、喝酒，尤其是经常喝冰啤酒，每次吃喝完玩后，还总是找找乐子，平常可能不觉得什么。但是日积月累可能导致肾虚气亏，经常腰酸、出虚汗、还尿频繁，晚上老要起床，夫妻性生活每次都是草草了事。这个时候的男性同胞，很多都会以为多吃牛鞭就可以补回来，但是真的就能补回来吗?
牛鞭虽富含高蛋白,但说“吃牛鞭能壮阳”是缺乏科学依据的牛鞭是牛的阴茎，从化学分析看。它并不含雄性激素。而人的阴茎勃起、交媾、射精等一系列过程都是与神经系统、精神心理状态和雄性激素的水平有关。虽然吃牛鞭不能“壮阳”，但牛鞭因含大量蛋白质，无机盐等营养物质，于人也有益。
牛兴奋的时候JJ是勃起状、和狗狗一样
牛鞭属于医学上的滋养品，在平时牛鞭的功效与作用主要就是治疗男人阳痿早泄，可以补肾壮阳，固本培元，所以，在平时属于一种药物，也是一种美味食物。我们常见的牛鞭吃法也是比较多的，比如炖汤，烧烤，煎炸等等，总而言之，牛鞭给人们的健康带来的效果是不容忽视的重点。毕竟牛鞭营养成分高。属于滋养补品，也属于中药的一种。不去了解和认识是不行的。
牛鞭的制作，牛鞭的选材是以公牛生殖器为原料，取下晒干。一般晒干之后才会出售给成品加工厂，牛鞭是以根计价，很少以重量计价。积攒到一起，有大有小，一起出售。成品加工厂收到牛鞭之后会进行浸泡，清洗，消毒，检验合格后，再进行腌制。腌制入味后再进行卤制，卤熟以后进行真空包装，封上外包装打印生产日期。到此，牛鞭制作完成。适用食量。
牛鞭的营养价值和滋补性都相当高，成年男子最多一天食一根，多则易导致虚火上升，女性也可适量食用。在选购牛鞭时，以新鲜牛鞭和正规厂家生产的真空包装为主，尽量不选择晒制干货，因长时间暴露在外和包装不规范，容易引起肉质内部发霉及细菌入侵。
牛鞭的功效与作用我们已经知道了，可是再吃牛鞭期间，有必要让自己保持一个非常良好的作息习惯，尽量避免在晚上去熬夜。不仅如此，在平时建议自己少吃一些辛辣或者是严重的刺激性食物，以免给自己的健康带来危害。这些介绍都是关于牛鞭的保健知识，多加以认识，总是有益无害的。
另外，并非人人皆需补：40岁以下的年轻健壮者，一般不需要进补，或仅以食物调补即可。身体虚衰的中老年人，适当药补和食补则是很有好处的。明代名医张景岳就说过：“人过中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半”。进补，应在医生的指导下进行，切不可偏听偏信，滥食乱补，不要迷信“保健品”。
还有认为以“鞭”壮阳，吃猪肾补人肾的“以形补形”是没有科学根据的。我国民间有很多人认为男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驴鞭及猪肾、鸡肾等，可以“以形补形”，达到强肾壮阳的效果。其实，不论何种食物，通过进食进入人体后，都必须经过消化系统的消化、吸收，被分解成为蛋白、脂肪、糖及其他营养物质，被人体吸收，根本不可能吃什么器官就补什么器官，“以形补形”仅是一种美好的愿望。