牙龈肿胀和疼痛是一种非常常见的牙齿疾病。牙痛难以忍受。如果情况更严重，您甚至不能吃东西。此外，口臭和面部肿胀。对于患者来说这是非常痛苦的事情，尤其是最里面的牙龈肿胀和疼痛也不舒服，并且有很多方法可以治疗最里面的牙龈肿胀和疼痛。

　　最里边的牙龈肿疼窍门

　　牙疼不是病，疼起來要人命，在没法立即就诊的状况下，为大伙儿小结了好多个小窍门：

　　1、含咬麻椒，将一颗麻椒放到牙痛位置，用劲咬到，可缓解疼痛感。

　　2、冰敷两腮，牙痛时血管会向外扩大，冷敷可以合理减少牙外表温度，收拢血管。

　　3、盐水漱口，用温盐水漱口，或含在口中，维持一段時间，可推动唾沫代谢，合理缓解疼痛感。

　　4、含姜片，姜片具备消炎、止疼的功效。牙痛时取鲜姜片一片，牙齿咬合于痛牙处，必要时可反复用之。

　　5、咬茶袋，绿茶或绿茶叶中带有丹宁酸，有利于消肿和血液凝固。

　　6、轻按内关穴，内关穴针对头脸部的病症有独特的功效，当觉得牙痛时，能够根据轻按手臂的合谷穴位来做到止疼的目地。

　　牙龈肿疼该怎么办

　　可能近期吃麻辣的食物过多而造成容易上火，在食材上饮食搭配应当宜口味淡点，不能吃过重口感的食材了，会更为加剧容易上火的水平。平常的清洁卫生清理没习惯性，应当饭后刷牙，立即把牙里边的沉渣消除，不必遗留下在嘴中影响牙龈。

　　甜品和难以咬合的食材不必吃太多，这会让牙龈肿的位置造成更大的滑动摩擦力，进而造成牙龈肿疼反复。早晨准备好一杯淡盐水刷牙，食盐水有消菌的功效，软毛牙刷应用软点的软毛牙刷，用劲不必太过猛。假如一到夜里就十分痛，可以用一片清理过的姜片，贴在牙龈处，渐渐地的减轻牙龈疼痛。