虽然现实生活中大多数人并没有每天洗头的习惯，但总的来说，从身心健康的角度来说，如果头发比较长，建议分开洗。其实洗头是有很多讲究的。一般建议下午洗，这样有充足的时间晾干。当然每个佣人的习惯不一样，但是不管你选择哪个时间范围洗头，如果洗头洗得好，注意做好烘干，防止发烧感冒，那就是可以。
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很多爱干净的帅男美女们，习惯性清早起床后洗头发，随后干干净净地外出工作;也有人夜里临睡前洗头，随后带著湿乎乎的秀发就入眠了。但这种习惯性都是有可能对人体导致损害。早上溫度较低，湿发干得慢，体内湿气笼罩着，非常容易造成头痛。
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假如遇到起风，肌肤毛细孔伸开，还易受寒症而发烧感冒，颈椎病病人更会加剧病况。而带著湿发和倦意入眠，会令人第二天醒来后，晕晕乎乎，头痛乏力。由于人到休眠状态中头部血液供应迟缓，抵抗能力较差，湿发会让头部发热量被水份带去，长久以往产生身心健康安全隐患。
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洗头发最好是设在大白天溫度平稳的時间，或者下班回家稍事休息后。那样就会有充足的時间让秀发当然晾晒，进而防止一些病症的产生。
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此外，在这里提示大伙儿，天天洗头，有可能会对秀发导致损害。由于头发中的皮腺和秀发上的头发毛囊每日都会代谢植物油脂，其对头发和秀发具备维护和润化功效，假如经常洗头发，这层植物油脂会被完全洗去，使头发和秀发丧失纯天然防护膜，越来越干躁易分岔。
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因而，秀发实际上没必要每天洗，详细情况因人而异。一般状况下，每星期洗2～3次秀发不错;假如常在户外，厨房油烟、尘土又很大，可适度提升频次;而非常少出门、秀发又变滑的人，一周洗一次也没事儿。
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