什么是洗髓功，洗髓功为什么这么多版本，问这类问题的学员大多都是听到身边的朋友受益后才过来了解的，下面就这个问题给大家做一个解答。
男人练习《洗髓功》是一套“返老还童”的功法，将生理机能起死回生，有效的防止生理老化现象，延年益寿!
女人练习《驻颜功》练的是“精气神”而且还可以全面的调整人的身心，使人永葆青春活力，具有延缓衰老的功效。
所以说《帝王洗髓功皇后驻颜功》男性女性都可以学习练习，一套养生绝学!
至于很多学员在问洗髓功到底是谁家的，根据百度百科，乔长虹一脉也是传自于东北一个道观里，有一个介绍的视频里面也是这么说的，所以咱学垂吊就学，别总是纠结它是哪个门派，你以为是写武侠小说吗?你是来求得疗愈的方法的。学习咨询加老师 kkqy1230 领取垂吊绑法视频资料，直播间公益学习，自行体验效果
学习洗髓功是身体力行的功法，语言、文字、图像都无法确切地记录身体力行的感觉，言传身教是传授洗髓功最好的教学方式。有些练法要领，单看老师示范讲解还是不够清楚的。学练洗髓功的如何具体运作，用语言来描述表达，其准确性的难度是很大的，某些细节内容会有语言不尽达意，故有“只可意会，不可言传”之说。言传身教给老师和学生带来了面对面的零距离接触，老师能及时发现问题，就能及时纠正。
洗髓功作为健身气功，无论是外练筋骨，还是内修脏腑，身体上都会有不同的反应，为了满足大家的好奇心，今天详细和大家说一下在练习洗髓功后的感受，当然由于身体情况的差别，每一个人的感受都或多或少有区别，这里只能和大家分享一下最普遍的练习感想。
洗髓功主要由六大步骤组成：开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、打坐。也会有很多其他辅助的练习方法，这里就不一一详述了
|疏通全身经络|
人体有十二经、奇经八脉，共20条。是直行的叫经，还有很多条横行的叫络，总称为经络。经络是内通五脏六腑，外连四肢百骸，五官九窍，皮肤毛发的通道和传感器，能使人体的细胞，基本保持在三十岁左右的精力状态
|激活人体免疫系统|
习练易筋洗髓功，不仅可以快速净化血液体液，提升各器官组织的功能，增强体质，更能平衡体内激素分泌，并促进骨髓这一重要的免疫器官分泌更多的干细胞，刺激人体产生更多的免疫细胞，提升人体“自愈力”，从而杀灭病菌，祛病防病。习练越久，身体免疫机能越好，甚至很多疑难杂症也都不药而愈，正是免疫系统发挥威力带来的神奇效果。
而从经络方面看，素有“任督二脉通，百病不生，任督二脉通，百病祛除”的说法，也正是因为习练易筋洗髓功打通人体经脉后，带来强大人体本身免疫“防卫部队”。
|疏通心脑血管|
洗髓功经过六步功法的修炼，有效地推进骨骼肌、胸腔、腹腔作周期性的缩短和舒张，促进静脉血液的回流，到达及时弥补养分，扫除废物，坚持身体健康。
|进步肠胃的消化和吸收作用|
吐纳时经过腹式呼吸，推进隔肌的升降运动，经过胸腹的折迭运化，带动肠胃活动，经过气沉丹田，引起腹腔鼓荡;经过舌抵上颚，促进唾液分泌，进步了消化、吸收和分泌功用。
洗髓功不仅可以有效打通经络，疏通人体气血循环障碍，而且还能逆转骨髓衰竭，恢复并提升骨髓造血功能，为人体提供源源不断的新鲜健康血液。
同时修炼洗髓功通过对筋骨、真气的修炼，达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫机能。不仅是强身健体的养生功法，也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界。
修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液提升免疫力。