瑜伽一直是白领运动的首选，其分类也多种多样。但是，医学专家认为，并不是每个人都适合练瑜伽对于有颈腰椎疾病的人来说，做瑜伽动作的过度拉伸和弯曲很容易导致椎间盘被椎骨过度挤压，伤害到椎间盘，引起椎间盘突出，或者使原来突出的椎间盘更加突出，从而加重疾病。下面为大家简单的介绍一下为什么医生不建议练瑜伽。
1、盲目练习的人
很多人练习瑜伽，只是为了做一些高难度的体式，为了炫耀高级动作，为了拍照发朋友圈……如果是这样，就失去了瑜伽练习的本质。
盲目练习的人，往往会急于求成，只想着做更高难度的动作，一味追求快，这样很容易让身体受伤。而且，盲目练习的人，几乎不会注重心灵上的修行，这样练“瑜伽”，跟做体力劳动有什么区别?这样练瑜伽的人，还不如不练。
2、有疾病的人
有特殊疾病的患者，不适合随意练习瑜伽，一定要找专业瑜伽老师，进行一对一有针对性的辅导练习。
比如有颈椎病、腰椎病的人，就不适合自己练习，也不适合去健身房或瑜伽馆上团操课，而是应该去上私教课，这样既不会伤害到身体，还能够达到很好地瑜伽理疗效果。
再比如感冒、发烧的人，生病期间就不太适合进行锻炼，而是应该把精力放在康复身体上。因为此刻练习会提升体温，不利于病情发展。建议直接休息，等身体好了再继续练习。
记住，瑜伽不是万能的，不能代替医生，生病了一定要去医院，而不是听信谣言，认为瑜伽“包治百病”，很多时候，这只是商人包装宣传的噱头。
3、容易走极端的人
瑜伽追求制戒和内制，要求个人能够懂得克制、抵制暴力、不能贪婪，如果你不能控制身体和内心，那就不要尝试瑜伽。
如果你总是大吃大喝、暴饮暴食，又或者为了减肥而盲目节食，又或者总是熬夜贪睡，那还是不要伤害瑜伽了。
瑜伽是留给那些有自制力的人，留给身心平衡的人，留给内心富裕的人，而不是留给走极端的人。
4、三天打鱼两天晒网的人
瑜伽练习，讲究的是坚持，不是坚持一天两天，也不是坚持一个月两个月，而是五年十年，坚持一辈子。如果你只是三天打鱼两天晒网，练瑜伽完全看心情，而没有长期的规划和目标，那瑜伽真的不适合你。
毕竟，瑜伽都是以“年”为计量单位的，瑜伽的练习，需要你长期的努力，每天进步一点点，一步一个脚印，脚踏实地的练习。