不知道大家发现没有，30岁以前自己的精力状态，男性功能是比较厉害的，但是30岁以后，几乎所有的男性的男性功能都会开始走下坡路。究其原因，男性在30岁以后人体睾丸酮分泌量会逐渐下降，所以男性房事能力在30岁以后就明显感到不理想，阳痿，早泄，性欲变淡等等现象一一到来，再加上很多男性的作息时间，习惯不规律更是导致男性功能越发的不理想。
所以，要想从根本上去解决男性功能萎靡的问题，一定要从根部去进行训练，激活睾丸的功能，刺激睾丸酮的分泌，再加上一定的训练，达到练身炼体的目的。
洗髓功就是一套专门锻炼男性根部的方法，通过根部的垂吊，达到练习外肾的目的，这也是最好练习睾丸的方法，锻炼三年，不如练睾三日，垂吊对于睾丸最直接的刺激，大重量的负荷(小关40斤，中关80斤，大关120斤)，可以达到对于男性睾丸的绝对强化。
那么甩阳鞭又是一个什么方法?甩阳鞭相当于洗髓功垂吊的初阶课程，不会对于男根有任何的负重，直接通过自身动作的加持练习到男根，以“双响一快”为核心，在练习的时候，速度要快，越快越好，只要自己的身形能稳住，一定要快，在甩动阳鞭的过程中，前后双响一定要足够的用力，发出啪啪啪的响声才可。这也是最好的降低龟头敏感度的方法(文章内无法给大家展示，大家可以加我微信：18084038065直接把视频发给你看了就明白了)
甩阳鞭的作用介绍(前后为一次,做320下,用时5分钟以内)
1. 增加下体充血程度,练习甩阳鞭,可以增加海绵体的充血量,改善下体硬度,也对增大增粗有非常好的效果。
2.甩阳鞭可以降低下体敏感程度，如果是下体比较敏感的男性，一定得练
3.练习甩阳鞭可以磨炼腿部和腰部的发力,不要疏忽这两点的发力,这两点发力是打好房事的根本,练到后面可以让你成为真正的电动“小马达”房事“打桩机”
当然想要到达这种效果,必须身段要一个好底子,想要得到房事真正的改良,完整改善本身的身材,洗髓功才是底子。