洗髓的核心是堵漏，堵住这一漏，让我们的精液固住。固精、固气、固神。先将缝隙堵好，再将元气补齐。因为天生的元气就那么一点，而每天的消耗，自己都不知道。用完这个人也就不会有了。洗髓功就是增加气血然后转气化精再转精还炁，所以练完洗髓功一段时间后，慢慢地身体的先天元气就充盈了。在我们的元气弥补之后，就能激起人体内的一套系统，称为“自愈功能”，当我们的自愈功能被激发后，人体内的慢性疾病和气血不足就能得到解决。
洗髓功法是如从古到今许多人都追求的一种养生术，能将男人的生理机能完全激发，能使衰弱的机能重新复苏，延年益寿。练习洗髓功最主要的是增强自己的元气，又有壮阳补肾的功效，它直接锻炼人的中枢神经，把人的机能完全激发出来。古代人说人活一口气，那么练洗髓功垂吊就是要使人的生命气息变得更加强健。
有学员说自己练完洗髓功垂吊之后睾丸变大变长变粗了，为什么洗髓功垂吊可以增大增粗呢?今天就给各位讲一讲：
男士的“小兄弟”和身高一样，发展到一定年龄后，就不会有太大的变化，换句话说，一般男士到了20岁左右，“小兄弟”就定下来了，不会有太大的变化，不少男士为了长得更粗，吃药，甚至做手术，但吃药伤身更不是长久之计，而对小兄弟做手术的人，基本上都会后悔(你给小兄弟动一刀，小兄弟就再也长不大了)。文字无法教授洗髓功功法，想练习学习洗髓功的可以加我微信：13628392174(长按复制)免费发送视频资料学习，邀你进群学习交流。
大家肯定知道任督二脉是人非常重要的两条经络，而会阴是任脉、督脉、冲脉三脉汇合处，易元洗髓功的垂吊恰是作用于三脉合一的会阴。通过根部的垂吊极大地调动了人体的气机，外肾连动内肾，牵动冲、任、督、带四脉，激活人体肾气，从而激活内分泌激素和性激素，返老还童，延缓衰老。练易元洗髓功，虽然重物悬吊在下，但气却会向上，再经拍打，会流遍全身。
洗髓功垂吊不只靠男性的“命根”皮肉、经络垂吊重物，更重要的是通过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功垂吊特有的气功练法，把重物垂吊起来，并且进行甩挂。
男性下体主要由海绵体组成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，而海绵体就像水管一样，需要通过充气来勃起。练习洗髓功时，吐纳垂吊会帮助海绵体静脉气血充盈，从而逐渐扩张海绵体内大小血管，由垂吊1斤到20斤甚至50斤甚至更重，而下体海绵体会随着垂吊量的增加，血管会不断扩张，因此海绵体容下更多的气血，达到增粗的目的(就像用手举哑铃一样)。胳膊越粗，肌肉越结实)。而且由于锻炼肾外的同时激活了内肾，肾精充足，气足，所以下体也会越来越硬，睾丸也是一样的，经过长期的垂吊锻炼，会变的紧实有弹性，在原有的基础上增大增长三分之一到五分之一不等。
女子洗髓功有什么好处呢?
女子洗髓功又被称之为玉蛋功，就是因为练习的过程中需要借助玉蛋，玉蛋选用和田玉为材料，玉有灵气，属天然材质，玉石无任何染色和化学处理，和田玉会释放一种远红外能量，增加阴道内的血液循环和细胞代谢能力。结合私密开穴提升女性性能力与整体性魅力，紧致润滑，延缓衰老，定格青春。
1、练习一次即可明显改善失眠多梦，便秘的现象，练习7天，睡眠状态以及便秘即可与正常人无异;
2、练习1次，皮肤就有明显的改善，练习3~7天皮肤变得光滑细嫩，告别蜡黄皮肤;
3、练习15天左右，脸上斑纹变淡，练习1月左右，脸上斑纹几乎消失;
4、阴道变得紧致，练习1次即可感觉阴道蠕动变强，练习7天，阴道明显变紧，练习15天即可恢复产前状态，练习30天，即可练至最小玉蛋，阴道变得如处女般紧致，达到一指缩阴;
5、练习1次，即可感觉阴道内液体增多，练习7~15天阴道内环境变得正常，液体变多，性交痛的症状消失，阴道变得更为敏感，更易达到女性高潮;
6、练习7~15天即可发现皮肤变得更有弹性，过早绝经的女性朋友在练习30天左右可恢复例假;
7、患妇科疾病的朋友，在练习7~15天即可发现白带变得正常，妇科炎症得到控制，练习30天左右，病情逐渐康复;
8、宫寒患者练习1次即可感受到子宫处有明显的暖流，坚持练习至月经到来，会发现痛经症状减弱，月经周期变得正常;
9、练习一个周期(即上次月经结束到本次月经到来)，子宫会产生优质的卵细胞，适合孕子。