宝宝后7个月，可以上增加了很多辅食。这时母乳和奶粉已经不能满足宝宝的需求，宝宝需要积极添加辅食。宝宝天的七个月需要吃很多饭，那么宝宝天的七个月食谱应该是什么呢?
一、7个月宝宝一天饮食
1、早晨6点半：喂养母乳或者牛奶180ml左右。
2、上午9点：鸡蛋羹一小碗或者是其他辅食。
3、中午12点：米粥或者是面条一小碗，适当的添加一些碎菜、肉末或者是鱼肉末，一般添加的量最好是粥的三分之一。
4、下午4点：喂养母乳或者牛奶180ml左右。
5、晚上7点：喂养母乳或者牛奶150ml,再适量的添加一些辅食，不过量不要太多。
6、晚上11点：喂养母乳或者牛奶180ml左右，180ml的量如果满足不了宝宝的需求，可以适当的加量，一般是添加20ml左右即可。
7、夜间停止喂养。
7个月宝宝食谱
推荐一、鸡肉粥：将大米清洗干净后放入锅内加水用大火煮开后调为小火煮1个小时左右。将锅置火上，放入油，下入鸡肉末炒散，加入葱姜末，倒入米粥锅内，加入少许盐，用文火煮几分钟即成。
推荐二、胡萝卜土豆泥：先将土豆以及胡萝卜分别削皮，然后清洗干净。清洗干净后的土豆切成块，胡萝卜切成片。然后将锅烧热倒入适量的牛肉果油，等锅热了，将切成片的胡萝卜加入到锅里面翻炒一下就可以出锅了。将翻炒过的胡萝卜和土豆分别装入到不同的容器里面放入到蒸锅里面蒸熟。最后，将蒸好胡萝卜和土豆倒入搅拌机中搅拌成泥。
推荐三、西红柿泥：
先将西红柿清洗干净后，放入到锅里面蒸煮，等到西红柿蒸熟之后，要将西红柿的皮以及里面的籽去除掉。将处理之后的西红柿放入到宝宝的辅食碗里面打成泥状。最后加入宝宝的米糊里搅拌均匀让宝宝吃!
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